☆冬のダイエット☆

こんにちは！

台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!

いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪


皆様お正月はいかがお過ごしだったでしょうか？

冬はクリスマスにお正月に新年会と、食べ物の誘惑が多い季節ですよね＞＜

冬は太りやすいと思っているお客様も多いのではないでしょうか？


実は、冬はダイエットに適してる季節なんです、、！


冬は外気の温度が低い関係で、身体の中が体温を保とうとするので、

熱を作り出そうとカロリーが消費されて基礎代謝が上がるんです！


基礎代謝が上がるとエネルギーを消費しやすくなり太りづらく痩せやすくなります！


なので、冬はダイエットのチャンスの月なんです♪



冬にダイエットを成功させるには、


基礎代謝が上がってるので汗をかけるくらいこまめに動くこと！

血行不良にならないように身体を暖めること！

筋肉量を増やすこと！

これらが大切になります(^ ^)



お試しくださいね♪



烏蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。

ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪